Каждый день я завтракаю. Иногда дважды. А то и похудеть можно.

Первый завтрак у меня скудный, лишь шоколадный йогурт, да чай. Одно время варила себе овсянку, потом надоело.

IMG_1660.JPG

Через некоторое время после первого завтрака организм понимает, что нужно подкрепиться, но обедать еще рано. Тут на выручку приходит второй завтрак, который, конечно, варьируется, но частенько выглядит именно так. Шварма (русские говорят "шаурма или шаверма") по-домашнему.

Для моей домашней швармочки требуются разнообразные продукты. Содержимое может меняться по настроению, но одно обязательно - пита. Замороженные питы в промышленных количествах всегда имеются в морозилке. Берешь питу, разогреваешь 1 минуту в микроволновке, и она как будто только что из печи, румяная и душистая.

Но с этого начинать нельзя, а то пита остынет к моменту употребления вовнутрь. Сначала нужно достать и нарезать начинку. Для начинки использую что-нибудь мясное: сервелат, шашлык и т.д. На сей раз у меня была свиная отбивная, которую нарезала соломкой и нагрела 15 секунд. Так же отрезала кусок авокадо и настрогала, 2 кружочка большой редиски (редьки?), укроп, кинзу, листики сельдерея мелко накрошила, сиреневый лук прозрачно нарезала; посолила, поперчила. Нередко кладу огурцы, свежие или соленые, грибы жареные и т.д.

Теперь можно приступать к сборке. Нагрела питу, разрезала пополам.

Аргентинским соусом чимичурри сдобрила снутри каждую половинку питы, уложила аккуратно в неё все заготовки. Налила (прости, Господи) стакан кока-колы.

IMG_1645.JPG

 

IMG_1613.JPG

IMG_1649.JPG

Теперь и позавтракать пора, заодно Ботинок почитать.

IMG_1650.JPG

 

IMG_1651.JPG

Откушенная

IMG_1656.JPG

Теперь можно и поспать в бассейн пойти, чтобы к обеду не опоздать. Питаться нужно регулярно, это вам не игрушки. 

 


Отправить публикацию друзьям в WhatsApp

2

Иметь такой обмен веществ - несомненное благо. Всю жизнь завидую тем у кого в организме лишь одна кишка - прямая. Да, зависть  непродуктивна, но больше я ничему не завидую, все остальное достижимо...

варила себе овсянку, потом надоело

Так на суде и будешь оправдываться, когда Вирус С. объяснит причину, по которой впервые поднял на тебя руку... Надеюсь, он остался (как и я) верен этому замечательному продукту! 

Первый завтрак у меня скудный, лишь шоколадный йогурт

А может Вирусу нравятся толстушки? wink

Против овсянки у меня ничего нет, только лень варить. И так приходится на всех готовить. Макароны для отпрысков варю в большой кастрюле сразу 2 пачки по 500 г., мясо есть обязательно в разных видах, другие гарниры (картофель, рис, кускус и т.д.). Суп зимой варю в баке кастрюле 14 литров. Кстати, полюбила овощной суп (цветная капуста, сельдерей, морковь, картофель, целая луковица, помидор, чеснок + морковная поджарка, приправы) - легкий и вкусный получается.

Против овсянки у меня ничего нет, только лень варить 

Не понял ?! Мы покупаем такую, в которую добавляешь кипяток - и через 3-5 минут (можно добавить каплю-другую молока) уминай за обе СЧеки

может Вирусу нравятся толстушки?

Можешь в этом не сомневаться

«Мужчины притворяются, что им нравятся худые женщины, сухие вина и жизнь, полная приключений. На самом деле они любят полных женщин, сладкие вина и спокойную жизнь».

 

 

И рОман его "Воскресенье"

 

Читать невозможно без слез...

Не в бровь, а в глаз... Только что поставил на своей страничке на Прозе.Ру мемуар "Жизнь как сценарий"(впервые без апробирования в Ботинке), за который уже получил полагающуюся порцию дружеской критики...

(ответ  

Бациллочка, ты молодец. Четыре мужика в доме, это круто.
А на завтрак ешь, что хочется, можешь себе позволить.
Я вчера суши по русски закрутила.
Делюсь. Сначала спекла блины. Каждый блин промазала творогом жирным Наполеон. И ломтик лосося . Завернула как рулет. И в холодильник. Потом порезала поперек.

Прочтя название:

Спирантизация взрывных согласных и редукция гласных в тивериадском масоретском иврите

 

 

пошатнулась...

Ладно бы еще просто редукция, так там беспощадная спирантизация! Это уже слишком. frown

 

Даааа...

Взрывные согласные (плозивы, эксплозивные, чистые смычные) — смычные согласные, при артикуляции которых нёбная занавеска поднята, и воздух проходит в ротовую полость (в отличие от носовых смычных), а размыкание смычки происходит резко и напоминает взрыв (в отличие от аффрикат).

Представляете, воздух проходит в ротовую полость! А в носовых смычных - нет. То есть, носовые смычные способствуют удушению. Чума.

Думаю, а ведь у меня тоже по будням два завтрака. Перед вылетом на работу - большая кружка кофе. А потом на работе через пару часов трудовой деятельности - еще одна, тоже большая, и тоже с кофе. Так что я согласна, два завтрака необходимы.

Илана, а пройди к Ольге Палей из Изнакурножки, там разбирается лекция о кофе, вроде - кофе усыпляет а не бодрит... я не очень поняла, правда, даже переспросила, но в ответ опять невнятно мне написали, или я совсем уже туповатенька...

Там подводится теорбаза, которая оспаривается только частично. И якобы какао на ночь - помогает уснуть. Вот мне и интересно - насколько это соотвествует? Пожалуй, чтобы понять остается купить какао и испробовать, вреда не будет, надеюсь, во всяком случае laugh