medical-series-11-1485456.jpg

Как не прискорбно это осознавать,  с годами наше здоровье постепенно ухудшается. Конечно же, можно следить за собой, заниматься спортом, но время неумолимо. 

Одна из проблем людей старшего возраста, низкое содержание железа в организме. Железосодержащей анемией страдает около  30% населения. Недостаток же железа  приводит к различным заболеваниям, в том числе и к ухудшению слуха. В Университете штата Пенсильвания, провели исследование более чем 300000 человек, и нашли связь между железодефицитной анемией (ЖДА) и потерей слуха.  В частности, недостаток этого минерала вызывает нейросенсорную тугоухость (Sensorineural hearing loss). 

Автор исследования Кэтлин Шиффер подчёркивает неопровержимую связь между содержанием железа в крови и потерей слуха. В тоже время она предостерегает от приёма "железных"  таблеток  из-за высокой концентрации в них железа.  Эти таблетки могут нанести почти непоправимый вред в течение короткого промежутка времени. Исследования показали, что попадание чрезмерно высокого (почти в 10 раз выше необходимого) количества железа в кровеносные сосуды может вызвать повреждение ДНК, сообщает сайт Dailymail.co.uk.  Это также подтверждают исследователи Имперского колледжа в Лондоне.

Что же делать? Следить за своим питанием. Регулярное употребление зелёных овощей, коричневого риса и мяса позволят поддерживать уровень железа в нашем организме. Несмотря на то, что пинта волшебного пива Guinness-а содержит менее 3% ежедневной нормы железа, ежедневное употребление пинты Guinness-а может существенно укрепить ваше здоровье. Естественно, вместе с "правильной" закуской.

Из-за наличия антиоксидантных соединений, подобно тем, что содержаться в некоторых фруктах и овощах, при регулярном употреблении  это пиво заменяет  аспирин. В частности, пинта Guinness-а в день предотвращает появление сердечных тромбов и замедление отложения вредного холестерина в крови. Разумеется, это все работает, только при регулярных занятиях спортом.  

В заключение, небольшой ролик о пиве Guinness и настоящей мужской дружбе.

https://www.youtube.com/watch?v=iiB3YNTcsAA

От автора:  Данная статья написана по материалам вебсайта  www.dailymail.co.uk , основана на личном опыте автора и не претендует заменить рекомендации врачей.


Отправить публикацию друзьям в WhatsApp

2